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自从奥巴马总统宣布看似合适的最高法院大法官大卫·苏特于5月1日提出辞职以来,已经有很多关于潜在被提名人的健康资格的讨论,特别强调了他们的体重

人们担心有些候选人可能不健康(因此不应考虑这么长期的职位),因为他们携带额外的体重

我在这里告诉你,你可以胖又健康

外表会骗人

这个想法并不新鲜

事实上,“肥胖与健康”一词最初是由世界领先的运动科学家之一Steven N. Blair博士创造的,他目前是南卡罗来纳大学的教授

25年来,布莱尔及其同事一直在研究健身,肥胖和健康结果的相关性

他们发现的是,心肺健康是一个更好的预测因素,可以预测谁将死亡,何时比BMI(体重指数),基于身高和体重计算身体脂肪

换句话说,根据布莱尔的说法,健身似乎可以防止因肥胖造成的早期死亡风险

事实上,他的研究表明,瘦弱但不适合的女性和男性的死亡率至少是适合肥胖的女性和男性的两倍

我每天都在预防性心脏病学实践中见证了这种肥胖与健康的现象

进入我的检查室将走一个相当超重,梨形的女性,她将变成素食马拉松运动员的血液化学反应,因为她实际上已经出去定期走路

她的HDL(“好”)胆固醇和甘油三酯非常好,她的测试表明她患心脏病的风险很低

我的下一位患者将是一个看似健康,体重正常的男性,他的血脂很可怕,并且患心脏病,中风和许多其他疾病的风险很高

尽管乍一看他看起来很棒,但实际上他的“正常”体重是脂肪(通常是他肚子里的高度炎症的小保龄球),而不是肌肉,因为他不运动

这就是为什么我总是依靠一个人的生理风险因素,而不是BMI或体重表

最近,2008年8月的“内科医学档案”报告了一项针对5,440名成年人的研究

研究发现,超重的一半和肥胖参与者中有三分之一是“代谢健康的”

这意味着他们几乎没有心脏病的风险因素,如高血压或低水平的高密度脂蛋白胆固醇

该研究还发现,大约四分之一的“正常”体重患者“代谢不健康”,并表现出心血管危险因素

正如布莱尔所做的那样,这项研究没有衡量健康水平

这就是说,我不希望你认为胖是好的

或者,相反,太瘦(和不适合)是好的

毫无疑问,我们的肚子已经成长

联邦健康调查显示,在过去四十年中,男性的平均腰围从35英寸增加到39英寸;女性,从30英寸到37英寸

患有冠心病,糖尿病,关节炎和其他炎症的人数也增加了

虽然运动可以扭转局势,但那些不运动并继续吃营养不良的饮食,吸烟和饮酒过量的人将继续为这个国家的肥胖(和心脏病和糖尿病)流行提供食物

这些人的解决方案是专注于总体上做出更好的生活方式选择,而不是仅仅依靠规模上的数字

我不能代表我们的最高法院候选人是否肥胖和健康

但我可以告诉你不要以封面来判断一本书(或一个法官)

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