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流行的“杂食动物困境”的作者迈克尔波兰以及最近的“食物防御”中有一本新的手册“食物规则”,里面充满了健康饮食的秘诀

这本书之前在The Huffington Post上摘录,在Good Morning America的采访中,Pollan分享了他的一些提示,从“吃你的颜色......但不是任何能改变你牛奶颜色的东西”到“你可以吃”如果你自己做的话,你想要的所有垃圾食品

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